Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 79.55g | Carb: 140.70g.
Breakfast: Now Foods DHA-500, Snaq Fabriq Coco Chocolate , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки. Dinner: Яблоко Зеленое, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Must Have Protein Bar Banana, ВкусВилл Нектарин Белый, Now Foods DHA-500, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|