Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 33.86g | Carb: 82.90g.
Breakfast: Руккола, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щавелевый Суп. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
14 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Сама в шоке 😁 я стала в 3 раза меньше кушать)
14 Jul 23 by member: shokoleraa
|
Ну, я думаю там еще водичка, отеки от алко и «загулов» вышли. Плюс КД прошли. Почистилась, короче))) но ты не обольщайся. Дальше будет не так просто, поэтому побереги силы и не голодай. Аккумулируй терпение и терпимость. В конце концов только они оказываются важны на этом пути.
14 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shokoleraa's weight history
|