Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 73.88g | Carb: 311.01g.
Breakfast: Estella Estella Deserowa, Koral Lody Ekipy, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Winogrona, Borówka Amerykańska, Mięso z Udka Kurczaka, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Schabowy w Panierce, Katy Czekolada, Brzoskwinia, Lays Zielona Cebulka, Mleko z 2% Tłuszczu, Tutti Serek Waniliowy, Zwykłe Naleśniki. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|