Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
3466 kcal
|
Fat: 184.74g | Prot: 144.58g | Carb: 218.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Магнит Персик Инжирный. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с ананасом. Snacks/Other: Лента Зубатка Горячего Копчения, Победа Трюфели Irish Cream, Бургер Кинг Латте без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bionova Сироп Цикория, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Минская Марка Творог 4%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|