Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 41.47g | Carb: 158.97g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Шарлиз Пастила, Чай, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Царский Десерт Печенье Сдобное, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Царский Десерт Печенье Сдобное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|