Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 80.55g | Carb: 142.90g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Атлантика Форель, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Перекресток Салат Охотничий. Dinner: Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|