|
сегодня вес меньше на 400 гр)))
|
215.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 105.28g | Carb: 163.53g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Хлеб Черный, Кефир 1%, Сало, Редис, Лето Укроп Свежий, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макароны Отварные, Котлеты из Минтая, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нина))))777's weight history
|