Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 69.26g | Carb: 169.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Просто Каша Овсяная со Сливками, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Котлеты со Сладким Перцем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|