|
1год, пол-пути, полет нормальный, результатом довольна!
|
187.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 100.68g | Carb: 103.78g.
Breakfast: Груша, Gustafsen Форель Малосоленая, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе. Lunch: Сушеный Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Мандарины, Руккола, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шницель Куриный, Уха из Форели. Dinner: Prime Kraft Протеин Ананас . more...
|
|
483 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Samsung Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|