Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 68.88g | Carb: 179.65g.
Breakfast: Zott Протеиновый Пудинг Ваниль, Якобс Якобс Латте Карамель, Руккола, Bizim Tarla Айвар, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный. Lunch: Капучино, Додо Пицца Пицца Овощная. Dinner: Bizim Tarla Айвар, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|