Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 64.10g | Carb: 162.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Омлет с Молоком, Good Food Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Эскимос Эскимо Двойной Шоколад с Грецким Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|