Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 82.34g | Carb: 126.71g.
Breakfast: Heinz Сырный Соус Классический, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый, Обычные Блины, Сгущенка, Клубника, Кофе с Молоком, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Dinner: Обычные Блины, Плов с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|