Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 69.14g | Carb: 133.30g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Сахар, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины на Кефире, Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Other: Fresh Bar Газировка, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Пятерочка Груша Красная. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|