Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 80.08g | Carb: 110.69g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Шпинат, Руккола, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Редис, Помидоры, Сыр Голландский, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Lunch: Ritter Sport Солёная Карамель, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Папа Может Вареная Колбаса, Жареное Яйцо. Dinner: Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Меренговый Рулет, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Банан. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
als_kam's weight history
|