Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 111.09g | Carb: 116.70g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яшкино Классический Крекер, Простые Хлебные Палочки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красная Цена Арахис, Лента Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Огурцы Маринованные, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Домик в деревне Сметана 10%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|