Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 60.94g | Carb: 100.48g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Фундук, Бразильские Орехи, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anneta_stepanenk's weight history
|