|
Самое то смешное, теперь с фитнес браслетом я выяснила тенденцию, если сижу дома и дома работаю и дел особо нет, мой максимум 5000 шагов и то это я с собакой гуляю, а в основном даже до туалета не хожу, но стоит мне выйти из дома по делам как начинается Спарта и я нахаживаю не меньше 15 тыщ🤣🤣разрыв не хилый такой, я думала что даже в безделии хожу хотябы 10тыщ
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 63.52g | Carb: 291.68g.
Breakfast: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Leonardo Шоколадные Шарики. Lunch: Рис Вареный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Snacks/Other: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|