Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 91.42g | Carb: 186.10g.
Breakfast: Heinz Бальзамик Соус , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлеб Соль Помидоры с Сыром «Моцарелла» и Соусом «Песто», Макароны с Мясным Соусом, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Oreo Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|