Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
257.1 lb
Lost so far: 186.5 lb.
Still to go: 91.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 136.63g | Carb: 308.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Яблоко, Помидоры, Махеевъ Кетчуп, Магнит Картофель, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Киви, Курага, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сэн Сой Соевый Соус, Кедровые Орехи , Арахис, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Monini Оливковое Масло, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dalla Costa Спагетти с Томатами и Шпинатом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|