Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
229.7 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2015:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 94.25g | Carb: 96.69g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Уха, Оладьи Капустные с Кальмаром'. Dinner: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Карамель. Snacks/Other: Окей Грейпфрут Отборный, Чай с Лимоном, Соус Картофельный с Курицей'. more...
|
|
3268 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|