Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 46.66g | Carb: 232.40g.
Breakfast: Оладьи, Сахар, Любимый Город Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Кофе, Стрелки Чеснока, Морковь, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Хлебнаш Батон Вкусный . Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Шато Тамань Саперави, Легкое Ванильное Мороженое. Dinner: Черноголовка Лимонад, Добрянка Оладьи на Кефире , Lay's Чипсы, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Морковь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|