Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 117.89g | Carb: 173.15g.
Breakfast: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский, Геркулес Экстра Клин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Печенье Кокос , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Руккола, Горчица, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое. Dinner: Milka Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|