Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 77.64g | Carb: 192.21g.
Breakfast: Красные Помидоры, Heinz Бальзамик Соус , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Prime Паста Болоньезе. Dinner: Красное Яблоко, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Ветчина, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|