Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 48.25g | Carb: 267.22g.
Breakfast: Кубаночка Томатная Паста, Гречка Отварная, Яичница, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Обычные Блины, Блины на Кефире. Dinner: ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Мираторг Фарш Говяжий 91%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
|
1731 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heart.ru's weight history
|