Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 112.59g | Carb: 260.90g.
Breakfast: Lidl Burek z Serem i Szpinakiem, Majonez, Biedronka Ser Gouda, Nestlé Lody Kaktus, Mieszko Zozole, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Chleb Wieloziarnisty, Chleb, Chleb Biały, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ekler, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Iglotex Frytki do Piekarnika, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Biały, Chleb, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pączek z Nadzieniem Kremowym. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|