Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 90.77g | Carb: 254.89g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Мультизерна, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлеб из Мультизерна, Сметанин Сметана 15%, Просто Азбука Лосось Атлантический Малосольный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|