Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 94.54g | Carb: 174.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Вареное Яйцо, Какао, Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenola Фасоль Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Куриный Бульон, Ярче Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Латте Кфс 0,4, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|