Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 82.23g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lunch: Укроп, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлетки. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|