Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 56.24g | Carb: 128.64g.
Lunch: Куриные Наггетсы, Красное Яблоко, Слобода Сырный Соус, Красные Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Пиво. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|