Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2015
|
232.8 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2015:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 78.39g | Carb: 143.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Каждый День Крендельки с Солью, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Скумбрия, Оладьи Капустные с Кальмаром', Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый. Dinner: Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Желтое, Акконд Птица Дивная, Зеленый Чай, Лечо, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Фанагория Шардоне-Алиготе (Авторское Вино). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|