Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
215.0 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 110.38g | Carb: 239.51g.
Breakfast: Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Сахар, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Кабачковая Икра, Курица с Шампиньонами, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Добрый Сок Апельсиновый , Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|