Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 120.63g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Calve Майонезный Соус Лёгкий, 3 Желания Кетчуп Классический, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Бабушкина Крынка Сметана 12%, Fine Food Блинчики с Мясом, SPAR Блинчики с Сулугуни и Свежей Зеленью, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Деликатеска Соус Сливочный, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|