Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
129.7 lb
Lost so far: 104.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 79.32g | Carb: 191.13g.
Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творожная запеканка 20.03.23. Dinner: Bonduelle Нут на Пару, Киви, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Морковь, Bonduelle Нут на Пару, Знаток Маслины без Косточки, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Яблоко Айдаред, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|