Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
2408 kcal
|
Fat: 131.88g | Prot: 118.58g | Carb: 200.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|