|
ОГ 93
ОТ 70
ОЖ 85
ОБ 97
ОпБ 95
ОЛ 58
|
121.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 59.07g | Carb: 109.36g.
Breakfast: Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, ЯНТА Майонез Провансаль. Lunch: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Провансаль Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Романовский Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лента Шампиньоны, Кижуч. Snacks/Other: Конти Конфеты Timi, Cofix Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|