Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 80.26g | Carb: 168.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Бахетле Гуляш из Говядины, Гречка, Bruni Вино Красное Полусухое, Роллы Филадельфия. Dinner: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сметана 15%. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s weight history
|