Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
336.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 192.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 130.01g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Агрокомплекс Яйцо , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Магнит Картофель, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Мандарины, Сельдерей, Куриное Филе, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Яблоко Зеленое. Dinner: Окраина Грудка Копченая Цезарь Окраина, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Дыня, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|