LenOchka's Journal, 09 March 2023

123.7 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1279 kcal

Fat: 44.00g | Prot: 112.22g | Carb: 111.88g.   Breakfast: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка грудка рагу, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...