Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 107.70g | Carb: 147.61g.
Breakfast: Форель морская салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ежики из кур фарша. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Овсяное печенье, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|