|
Вчера отдых от занятий, ходьба 13 029 шагов (9,74 км). Ходила на реснички. Нашла наконец своего мастера, который сделал чётко что я хотела и так, как мне идёт. Ходила речку смотреть и уточек. Ходила на массаж. Спину недолго делали. Сейчас оставляем спину в покое на 3 дня чтоб все зажило. Остаток времени потратили на массаж стоп. Это было прикольно, когда твои пальчики кто-то у себя в руках крутит😁 После функциональной на ноги пришла крепатура в задней части бедра. А ещё после вчера соооопли. Очень здрасьти и очень вовремя так😁 Спала плохо, постоянно просыпалась от того что не могла дышать. 6ч29мин, глубокий 1ч16мин. Наверное посплю ещё до обеда. Сегодня без занятий походу.
|
269.8 lb
Lost so far: 173.7 lb.
Still to go: 104.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|