Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 96.01g | Carb: 126.22g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Банан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|