Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
207.2 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 84.53g | Carb: 232.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Хлеб, Тефтели с Рисом Мои, Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Милка Молочный Шоколад. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|