|
57.100
ог 88
от 77
об 93,5
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 113.53g | Carb: 144.93g.
Breakfast: Alpro Almond No Sugars, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Здорово Слайсы Спелая Черника. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Мидии. Dinner: Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Drive Энергетик Apple Blast . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stainless_steel's weight history
|