Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 56.94g | Carb: 122.39g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Кит Тарталетки для Икры, Кукурузная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки , Красный Лук, Руккола, Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Свинины. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Кит Тарталетки для Икры, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shokoleraa's weight history
|