Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 53.83g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Семена Чиа. Dinner: Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Лук, Куриные Сердечки в Сметане, Окей Капуста Брокколи Жареная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Капучино, Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. more...
|
|
143 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shokoleraa's weight history
|