Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 95.51g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Банан, Макдоналдс Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Ашан Свинина. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Груша Китайская. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|