Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 64.57g | Carb: 111.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Табрис Запеканка Творожная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Морковь, Лук, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|