Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 61.40g | Carb: 143.48g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Тёма Творожок с Грушей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinakartina74's weight history
|