Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
205.0 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 120.85g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Творог 2%, Вараксино Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кускус (Вареный), Котлеты с Творогом Мои, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вараксино Яйцо, Какао, Банан. Snacks/Other: Варенье, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|