Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 74.82g | Carb: 114.83g.
Breakfast: Добрый Гном Кунжут, FitnesShock Cocos, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Биохутор Петровский Био Хлеб из Пророщенной Спельты Бездрожжевой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, FitnesShock Cocos. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|